1．米粉 5*YoK)2J
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原料：1匙米粉，温水 uY& 1[(Pb
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做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 h6h6B.\ Ld
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2．米汤
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原料：大米 !mNst$-H4
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做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 0JlNUO5Nt
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功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。 C% o|}i v"
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉 Lw >B:3e
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原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 NL9.J @"b
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做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 S#/B
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4．蛋黄泥
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原料：鸡蛋1个 fd)8lK[KJ"
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做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 HMq}){=S
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功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 P x_8lB/;
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5．土豆泥 |J&\/
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原料：土豆 c 9|4[_&B~
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做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。 v `S5[{6
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6．青菜泥 Za@\ =}Tt
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原料：青菜 (PpY*jKR
SgU@`Pb
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。 4!!|P
G@s:|oe
7．牛奶红薯泥 e@hPb$7
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原料：红薯1块，奶粉1勺 OS[
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做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。 UC&$8^
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8．鸡汤南瓜泥 ev& l=(hY
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原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 cC8$ oCR?
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做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。 lr&
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当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 ],c0nz^%BR
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功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。 l<_v3/3
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9．肉末茄泥 R5sE
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原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许 $Y/z+ea
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做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。 d^'_H>x
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圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。 ,vR>hyM
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功效：利于小儿补充钙质。
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10．青菜汁 z{.&sr>+v
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原料：青菜 Vb 36R _u
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做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。 _WV13pnRu
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11．南瓜汁 !le#7Kii
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原料：南瓜100g L `2{H%J`
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做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。 9 'X
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12．肉末粥 @sR/l;
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原料：新鲜猪肉 af'ncZ@ U
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做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。 y] Q/(O
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将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
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13．香蕉粥 hzV%QDUpe
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原料：香蕉1小段、奶粉2勺 ziAn9/sT
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做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。 a/d8_(0
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功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。 2 $Z4 >!
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14．牛奶蛋黄米汤粥 o hPXwp?
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原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个 6.v)q ,JL
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做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。 uCFpH5>
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功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。 Yu%ZwTvw
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15．鲜玉米糊 Jpe\
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原料：新鲜玉米半个 0Q/BTT%X
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做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。 c+TCC%AJQI
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功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。 L6 pw
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16．梨酱 /
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原料：梨1个，冰糖适量 {Ve_u
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做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。 GA)t!Xg^
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功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。 z /S}z4o/
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17．鲜橙汁 =I9RM 9O<
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原料：橙子 &
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做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
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18．西瓜汁 w57D qG>
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原料：西瓜瓤适量 s(Llz]E~ZX
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做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。 t5WW3$Nf
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19．苹果胡萝卜汁 dJD8c 2G
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原料：胡萝卜1个，苹果半个 Z |CL:)h
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做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。 w0L+S j db
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功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。 $UG X vCR
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20．胡萝卜山楂汁 S
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原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根 {:0TiOP5x
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做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。 7$u}uv`j
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将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。 ny{Yr
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功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。 n6]8W^g
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21．西红柿苹果汁 V*1hoC #
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原料：新鲜西红柿半个，苹果半个 <UC_QPA\
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做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。 ,`O.0e4pn
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苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。 +1o4l i
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功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。 'Wz`P#/
Ods/1 KW
22．白萝卜生梨汁 &
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原料：小白萝卜一个，梨半个 b>Em~NMu_
AkE(I16Uy~
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。 ?|NMJ Qsa7
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功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。
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