[怀孕晚期]催生的机构办法 [复制链接]

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如果可以顺产，建议用以下三个办法来催生： ArBgg[i  
　　运动催生 *Z7W'-  
　　散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。 /easmf]  
　　体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。 $'}:nwq6x  
　　爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

我隔一天趴一次6楼！估计应该好生吧

看来到时候我也得试试这些办法了，不过，二宝应该会顺利一些吧

oh!magat!!!

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